高反発マットレスは理想の睡眠姿勢がとれる

高反発マットレスの強みの一つに理想の睡眠姿勢が取れるということがあります。人間は二足歩行になってからというもの、立って歩くことを念頭に身体が進化してきたという歴史があります。そのため睡眠時にも理想の寝姿勢というのがあるんです。

古来から人間は人生の大半を寝て過ごしてきたではないかと思う人もいるかもしれませんが、昭和初期の人間までは基本的に外で活発に動き回っていたために筋力が進化して、そこまで寝姿勢の影響を受けることがありませんでしたが、最近はデスクワーク中心の仕事になり体を動かす機会が減ったために理想の寝姿勢から崩れると腰痛になったり、疲れが取れなかったりするなどの影響が出ているのです。

そんな睡眠時の寝姿勢を立っている時の状態に最も近づけてくれるのが高反発マットレスというわけです。低反発マットレスとは違う適度な硬さ、体を点で支えること、体圧分散という考え方で局所的な体重の集中を防ぐことでより理想の寝姿勢に近づくことができます。

その結果、寝起きの腰痛を感じにくくなったり、睡眠時の寝返りがラクに行えたり、睡眠の質を高めることができるようになるなど高反発マットレスには非常に多くのメリットがあります。だから私は今は高反発マットレスを好んで使用していますし、長年悩んできた腰痛からも開放された生活を送ることができる様になったんです。

もしあなたが睡眠時に理想の寝姿勢で寝ることで翌朝までぐっすり眠りたいと思ったり、慢性的な寝起きの疲労感や腰痛から開放されたいと思うのであれば、高反発マットレスを使うことを私はおすすめします。

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